본문 바로가기

전체 글108

빈혈 증상, 원인 그리고 빈혈에 좋은 음식 (자가진단 법) 잠깐 어지러우다 말 거라며 빈혈의 위험성을 간과하고 넘기시나요? 빈혈은 분명 질병이며 방치하신다면 절대 좋지 못한 경험으로 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 빈혈 증상과 빈혈 원인 그리고 빈혈에 좋은 음식, 자가진단 법을 가치 알아보며 왜 위험하고 어떻게 막을 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 - 빈혈은 말 그대로 혈액이 부족한 상태를 의미합니다. 혈액의 역할 - 혈액은 우리 몸에서 산소와 영양분을 공급해주며 노폐물과 이산화탄소를 배출하는 역할을 하게 됩니다. 이처럼 우리 몸의 대사를 주관하는 것이 혈액입니다. 그뿐 아니라 우리 몸이 항상 일정한 수준을 유지할 수 있는 항상성을 유지하는데도 절대적인 역할을 하는 것이 혈액이죠. 이러한 혈액이 부족하게 된다면 우리 몸의 모든 부분에 영향을 끼칠 수밖.. 2021. 1. 28.
식초 효능과 간편하게 식초 만드는 법!! 식초의 활용법은 다양합니다. 그러나 그런 식초 효능을 모르셔서 잘 활용을 못 하시는 분들이 계십니다. 그래서 오늘은 식초 효능과 식초 만드는 법에 대해 알아보려고 합니다. 이런 정보들을 잘 기억해 두셨다가 실생활에 활용해 보세요. 식초 만드는 법 - 식초는 곡물이 1차 발효에 알코올로 만들어지게 되고, 이 알코올을 한 번 더 2차 발효 공정을 통해서 만들어지게 됩니다. 이론으론 식초 만드는 법이 이렇게 간단하게 설명이 됩니다. 그럼 간편하게 식초 만드는 법을 알아보도록 하겠습니다. 아까도 말씀드렸듯이 1차 발효에 알코올로 만들어지기 때문에 집에 있는 술을 이용하시면 훨씬 간편하게 식초 만드는 법을 사용하실 수 있습니다. 대표적인 게 막걸리 식초인데요. 열탕 소독한 병에 생막걸리를 붓고 종초를 막걸리 양의.. 2021. 1. 27.
부기(붓기) 빼는 법, 좋은 음식, 좋은 차, 붓기 증상? 아침에 일어나시면 부은 얼굴을 마주하시나요? 아니면 오후에 몸이 붓는 경험이 있으신가요? 붓기에는 저마다 원인이 다르며 심하다면 병원에 가야 합니다. 그래서 오늘은 붓기의 원인 그리고 증상, 부기(붓기) 빼는 법, 붓기에 좋은 음식과 차에 대해 자세하게 알아보려고 합니다. 부종(붓기)의 원인은 건강 이상? 체질- 똑같이 저녁에 음식을 먹고 자도 어떤 사람은 괜찮지만, 어떤 사람은 아침에 붓게 됩니다. 이러한 이유 중에는 체질의 원인이 큽니다. 주로 음인(소음인, 태음인)들이 잘 붓는 체질로 알려져 있습니다. 이런 음인들의 주된 원인이 수분 대사가 다른 체질에 비해 잘 되지 않기 때문입니다. 아침에 잘 붓는 이유?- 주로 아침에 잘 붓는 분들의 경우에는 신장 기능의 저하를 의심해 보아야 합니다. 그리고 그.. 2021. 1. 26.
안구건조증 원인과 증상만 알면 간단히 해소(치료)할 수 있다? (자가진단표 포함) 건조한 날씨면 눈이 뻑뻑해지고 눈이 침침해지며 눈에 모래 알갱이가 들어가 있는 느낌이 드시나요? 눈이 힘들면 피로감이 몰려오며 몸까지 쳐지는 느낌을 들게 됩니다. 이게 안구건조증 때문에 일수도 있습니다. 그래서 오늘은 안구건조증의 원인, 증상을 알아보고 자가진단표를 통해 스스로 진단해보며 간단한 해소 법(치료)까지 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증 원인과 증상 안구건조증 원인(두 가지 원인)- 첫 번째 안구 건조증의 원인으로는 눈물이 부족해서 나타나는 현상이라고 많이 알고 계십니다. 그러나 눈물에도 종류가 있어서 그 종류를 먼저 아셔야 합니다. 첫 번째로 반사적인 눈물이 있습니다. 우리가 일반적인 감정에 의해서 흘리는 눈물이죠. 그리고 두 번째로 기본적인 눈물이 있습니다. 감정에 의해서 나오는 것이 아니.. 2021. 1. 25.

TOP

TEL. 02.1234.5678 / 경기 성남시 분당구 판교역로